![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/59/2D/81636920E5D7E2A4E5A9CF1973A2592D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
備孕男性吃什么精子強(qiáng)
2023-11-15 14:55:31播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
備孕男性吃什么精子強(qiáng)
01:45
視頻內(nèi)容
其實(shí)現(xiàn)在的生活不存在低營養(yǎng)狀態(tài)。備孕時，在正常飲食中，不是要多吃。相反，對于以下食物要少吃：
1、酒，已經(jīng)證實(shí)酒精對睪丸和精子有毒性作用；
2、膏梁厚味、大魚大肉等。備孕時應(yīng)減少高脂肪類、高膽固醇類以及紅肉類物質(zhì)的攝入。
另外，有些食物對于備孕有幫助。盡量吃深水魚類和海鮮類產(chǎn)品；多吃谷物、粗糧以及含有維生素E和鋅的食物，如藍(lán)莓、果物等