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心煩失眠嚴格意義上是兩種癥狀，但心煩又能引發(fā)失眠。引起心煩失眠的原因主要有：

1、睡前喝濃茶、咖啡或打牌、看電影、聽高亢音樂等不良作息習(xí)慣；

2、本身患有生理疾病，如經(jīng)常腰痛或身體不舒服，總處于不開心不適宜狀態(tài)；

3、長期焦慮或抑郁的心態(tài)，造成習(xí)慣性失眠；

4、外界環(huán)境或噪音干擾或床鋪不舒適等。