![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/AE/ooYBAFoqKwaAVGZbAAFkSkq4-EM30.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些
2023-09-13 14:11:49播放：-
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些
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坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的病因較多，臨床上常見為腰椎退變引起神經(jīng)卡壓所致，因此保護(hù)腰椎尤為重要。具體鍛煉方法包括如下方面：
1、不適宜久坐。坐位時人體對脊柱、椎間盤的壓力遠(yuǎn)比站立位要大，久坐后應(yīng)適當(dāng)