![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1A/46/o4YBAFpAxKSAcdOYAAFK3JPaXqE75.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突出能練瑜伽嗎
2023-12-05 15:17:18播放：-
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腰椎間盤突出能練瑜伽嗎
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瑜伽運(yùn)動可增加人體關(guān)節(jié)活動度，改善身體柔韌性。腰椎間盤突出急性發(fā)作期，建議臥床休息，可快速緩解疼痛，不建議進(jìn)行瑜伽鍛煉。緩解期鼓勵適當(dāng)鍛煉，進(jìn)行瑜伽運(yùn)動時，需減少彎腰動作，避免加重椎間盤壓力，誘發(fā)腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行針對性鍛煉，對