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減肥期間可以吃面條嗎
2023-01-05 20:35:37播放：-
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減肥期間可以吃面條嗎
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視頻內(nèi)容
減肥期間患者可以適量吃面條，影響減肥效果好壞的直接因素，與患者是否吃面條并沒有密切關(guān)系，而與減肥期間吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有著直接關(guān)系。
如果患者在減肥期間養(yǎng)成均衡飲食的習慣，且能避免其它食物過多攝入，并養(yǎng)成積極運動的習慣，在減肥期間適量吃面條，并不會引起過多能量進入體內(nèi)。
運動有助于保持身體的能量