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提起枸杞子，人們一般都是會(huì)想到它的好處，知道這是一種對(duì)人體健康有益的食物。枸杞子的作用確實(shí)很多，其味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目的功效，常常用于治療虛勞精虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥。

但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正確，或者觸碰到禁忌就會(huì)產(chǎn)生副作用，比如虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，內(nèi)熱未清的人也要慎用，尤其在夏季，陰虛人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。

所以枸杞子不可常吃，應(yīng)該注意枸杞子的用量，用量過度能造成上火，尤其生吃泡水時(shí)更應(yīng)減少用量。再如患高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光，或者正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也最好少吃枸杞子。小孩與老年人也不宜吃太多的枸杞子。