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減肥這種東西包括很多項，比如有的人是通過運動減肥，有的人是通過吃藥減肥，有的人是通過不吃飯減肥，還有按摩減肥。在經(jīng)期的過程中，如果你要通過運動減肥，大量的運動量會造成經(jīng)血的倒流，倒流以后，某些女性她會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的情況，所以我們不主張在經(jīng)期用運動的方式減肥。在經(jīng)期的時候做大的運動量不好。關(guān)于吃藥的問題，應(yīng)該是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行減肥，那么這時候藥物只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)期該怎么用藥就怎么用藥。還有一個就是關(guān)于控制飲食的方式，也是在允許體內(nèi)不缺乏營養(yǎng)的情況下，經(jīng)期該怎么減就怎么減，不太受影響。也就是說運動，只是靠運動減肥這一點上，大家在運動量上要適可而止。