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王夢陽

主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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失眠多夢是怎么回事

2023-12-05 21:14:20播放：-

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失眠多夢是怎么回事

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視頻內(nèi)容

正常的睡眠周期包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠和快速動眼期，一、二、三、四期統(tǒng)稱為慢速動眼期。夢是一種正常的生理現(xiàn)象，一般發(fā)生在快速動眼期，如在快速動眼期蘇醒，多數(shù)人可回憶自己的夢境。失眠多夢是由于各種原因引起睡眠質(zhì)量差，導致人體反復從快速動眼期蘇醒而產(chǎn)生的一種現(xiàn)象。