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骨質(zhì)疏松的病人怎么鍛煉
2023-11-16 07:55:24播放：-
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骨質(zhì)疏松的病人怎么鍛煉
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視頻內(nèi)容
骨質(zhì)疏松的患者鍛煉必不可少，推薦室外鍛煉，因為室外鍛煉可提高患者體質(zhì)，在室外鍛煉可以接受日照，通過日光照射幫助體內(nèi)鈣吸收。建議每天約一個小時以上室外鍛煉，如散步、曬太陽等。另外推薦患者做一些能增加肌肉力量的鍛煉，以達到提高患者的運動能力，防止摔倒的目
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