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預(yù)防蛀牙的方法具體如下：

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更重要，可減少食物殘?jiān)娣e和發(fā)酵，減少牙菌斑形成。此外，還需掌握正確刷牙方法，如巴氏刷牙法。如果部分小孩無(wú)法掌握此類刷牙方法，建議使用畫圓圈的方法進(jìn)行刷牙；

2、注意飲食，盡可能減少攝取甜食、酸辣等刺激性食物。因?yàn)樯鲜鍪澄锞^容易滋養(yǎng)細(xì)菌，而且對(duì)牙齒表面有一定侵蝕作用。可多食含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，不僅可以使牙齒更為堅(jiān)固，而且還能保護(hù)牙齦；

3、定期進(jìn)行口腔檢查，每半年或者一年進(jìn)行一次，能夠達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)齲壞，及時(shí)治療的目的；

4、進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)，3-6歲的孩子可進(jìn)行涂氟預(yù)防，6-9歲的孩子需進(jìn)行六齡牙窩溝封閉。