-視頻-文章-語音
血糖高能吃土豆嗎
2023-12-20 13:52:40播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
血糖高能吃土豆嗎
01:33
視頻內容
血糖高的患者可以食用土豆,但應將土豆當作主食,并且在食用土豆時減少攝入同樣重量的主食。土豆相對于白米、白飯以及饅頭熱量較低,并且土豆的升糖指數也更低,所以適合糖尿病患者食用,餐后血糖的升高并不明顯。另外,土豆中還含有大量的膳食纖維,也有助于降低餐后血糖。
血糖高的患者可以食用土豆,但應將土豆當作主食,并且在食用土豆時減少攝入同樣重量的主食。土豆相對于白米、白飯以及饅頭熱量較低,并且土豆的升糖指數也更低,所以適合糖尿病患者食用,餐后血糖的升高并不明顯。另外,土豆中還含有大量的膳食纖維,也有助于降低餐后血糖。