![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/0C/05DC6ABF104DD7A98B864771B319530C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
強直性脊柱炎如何練腰
2023-01-13 14:47:38播放：-
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強直性脊柱炎如何練腰
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視頻內(nèi)容
強直性脊柱炎患者除了藥物治療、理療外，鍛煉也比較重要，主要指腰部鍛煉。建議患者騎車、游泳等，有氧鍛煉包括體操、瑜伽，進(jìn)行前彎、側(cè)彎、后彎，使腰部盡量活動。鍛煉方面要請理療科醫(yī)生或者專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉，避免過度鍛煉，如跑步時間過長、運動強度過大等，避免長期坐位、躺位，對于腰部恢復(fù)均不利。
另外，要堅持治療、定