![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FC/77/490C6F871A367FF10806A5389DEDFC77.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣預(yù)防乳腺疾病
2023-05-25 19:45:33播放：-
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怎樣預(yù)防乳腺疾病
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乳腺疾病可從以下幾方面預(yù)防：
1、生活習(xí)慣：目前認(rèn)為乳腺疾病大部分與激素水平、生活習(xí)慣有關(guān)。需要保持健康生活習(xí)慣，如適當(dāng)參加運動，每周保證運動量；
2、飲食：少吃高脂肪飲食、油膩食品、膨化食品，少喝碳酸類飲料、咖啡、奶茶等。對自身心理壓力需要進行調(diào)整，特別是都市女性不僅作為家庭的一份子，很多時候也是工作中的中堅力量，此時需要調(diào)整