![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/2C/FDF03B735D1679FEC8F9BAFA4304212C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
心煩時候怎么辦
2023-11-22 20:49:38播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
心煩時候怎么辦
02:31
視頻內容
心煩是非常常見的心理現(xiàn)象，比如長時間從事枯燥、單調的工作或者學習就會容易心煩，但是心煩與緊張、恐懼、不安等心理現(xiàn)象一樣，一般不會持久。所以如果偶爾心煩，或者是一些事件導致心煩，可以靜靜等待一段時間之后消退，自然就會有好轉。還有一類心煩與事件有關，比如遇到糾結郁悶的事也會心煩，這種情況隨著事件的改善，隨著事件的解決慢慢也會有好轉。
如果不與情景或事件有關，是