![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FE/84/32B6591C7EF045E43C1F1E704EA3FE84.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣在家治療腰扭傷
2023-05-31 21:22:41播放：-
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怎樣在家治療腰扭傷
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視頻內(nèi)容
有時候在家干家務(wù)活或者抬重物時會不小心扭傷腰部，治療包括以下幾點(diǎn)：
1、立即停止活動，并進(jìn)行局部冰敷，冰敷的作用主要是減輕毛細(xì)血管出血，減少出血腫脹。冰敷也屬于冷療，可以減輕疼痛，而冰敷大概需要1-2天，冰敷兩天之后可改成熱敷或熱毛巾濕敷；
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