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腰扭傷了睡覺姿勢
2023-08-23 08:32:40播放：-
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腰扭傷了睡覺姿勢
01:55
視頻內(nèi)容
急性腰扭傷后會引起局部肌肉韌帶、關節(jié)囊受到損傷，由此會引起局部腰部的疼痛。對于這部分病人應以臥床休息為主，而臥床則以臥硬板床為主，一般認為10cm的床墊下壓3cm的厚度最為合適。同時不能睡太軟的床，因為過軟的床會使得肌肉無法得到比較好的休息，并且對于腰痛的恢復也不是非
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