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因?yàn)楦昶谑锹殉菜ダ系倪^(guò)程，這時(shí)缺乏雌激素，有以下注意事項(xiàng)：

1、缺乏雌激素會(huì)出來(lái)各種各樣的不好情況，比如情緒改變，會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、情緒低落，這時(shí)需要經(jīng)常到外面散步，與家里人互相溝通，減少負(fù)面情緒影響；

2、缺雌激素以后，骨量會(huì)大幅度下降，這時(shí)很容易發(fā)生骨折。所以在更年期階段，建議大家適量運(yùn)動(dòng)，但是要防止跌倒的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要補(bǔ)充鈣、補(bǔ)充維生素D，把骨量低下、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)降到最低點(diǎn)；

3、當(dāng)缺雌激素后，陰道分泌物也非常少，這時(shí)非常容易患有反復(fù)泌尿系的感染，還可能存在性生活困難。如果存在上述情況，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，可以進(jìn)行絕經(jīng)激素治療，也可以陰道局部放雌激素藥物。陰道放雌激素藥物，因?yàn)樵擃?lèi)藥物不被吸收入血，使用時(shí)相對(duì)比較安全，而且可以解決反復(fù)泌尿系感染問(wèn)題，尤其性生活不和諧問(wèn)題都可以很好解決；

4、如果還覺(jué)得有其他更年期癥狀時(shí)，也可以尋找相應(yīng)藥物進(jìn)行處理，比如坤泰膠囊，該藥屬于中藥制劑，或者莉芙敏植物藥，上述藥物都可以改善部分更年期癥狀。