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孕婦吃小米粥的好處是什么
2023-12-31 01:23:53播放：-
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孕婦吃小米粥的好處是什么
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孕婦吃小米粥好處較多，因為小米作為一種粗糧，含有豐富的維生素B類元素，還含有豐富的纖維素、礦物質(zhì)、微量元素等。孕婦吃小米粥可以促進(jìn)胃腸道功能，緩解孕期腹脹、腹痛，或者孕期便秘情況的發(fā)生。
小米粥中維生素B族營養(yǎng)成分充分吸收后，會改善孕婦皮膚，避免口角炎、皮膚發(fā)炎、皮膚爆皮、黯淡無光等表現(xiàn)，使孕婦面色紅潤，不容易發(fā)生皸