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夜里咳嗽太磨人，一躺平就咳得停不下來(lái)，好不容易閉上眼睛又被咳醒，不僅自己睡不好，還可能影響家人，長(zhǎng)期下來(lái)更是身心俱疲。下面教大家怎么找對(duì)止咳方法。

一、藥物治療

1、干咳無(wú)痰：夜間干咳與呼吸道炎癥、過(guò)敏、咳嗽神經(jīng)高敏性等有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方福爾可定能有效的抑制咳嗽中樞，降低咳嗽的高敏感性，舒張支氣管，緩解夜咳的情況。

2、咳嗽痰多：夜間平躺分泌物反流至咽喉，刺激咳嗽感受器，使咳嗽更加嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑選用祛痰藥物，包括天然的植物祛痰藥標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油，可溶解痰液、調(diào)節(jié)痰液的生成，促進(jìn)纖毛的擺動(dòng)，加速痰液的清除，減少咳嗽刺激以及降低夜間平臥的嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于痰液黏稠且難以咳出的患者，還可配合霧化吸入生理鹽水、乙酰半胱氨酸，溶解稀釋痰液。

二、環(huán)境干預(yù)

1、濕度調(diào)節(jié)：冬季使用暖氣或空調(diào)時(shí)，干燥的空氣會(huì)使呼吸道黏膜的水分過(guò)度蒸發(fā)，進(jìn)而刺激咳嗽感受器。建議將房間的濕度維持在50%-60%。若沒(méi)有加濕器，也可在房間內(nèi)放置盛滿清水的水盆。

2、溫度控制：睡眠環(huán)境溫度過(guò)低，冷空氣會(huì)直接刺激咽喉部的神經(jīng)末梢，引發(fā)咳嗽反射。建議將室溫保持在18-22℃。使用空調(diào)時(shí)避免出風(fēng)口直吹人體，可在出風(fēng)口處安裝擋風(fēng)板，讓空氣均勻擴(kuò)散，減少對(duì)呼吸道的直接刺激。

三、體位調(diào)整

1、側(cè)臥位：可以減少其對(duì)氣管后部的刺激。

2、半臥位：可以利用重力的作用，使分泌物更順利的流入咽喉，便于咳出。