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睡不安穩(wěn)怎么回事
2023-03-15 04:51:40播放：-
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睡不安穩(wěn)怎么回事
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視頻內(nèi)容
睡不安穩(wěn)通常表現(xiàn)為總覺得自己在做噩夢，睡不踏實或是醒得早，但醒了又睡，迷糊睡到天亮，或在睡眠時候時睡時醒，睡得不沉，甚至覺得自己沒有睡，好像總是醒著，這是睡眠障礙的表現(xiàn)。
睡眠障礙可能與多種因素相關(guān)，如焦慮、抑郁、驚恐等導(dǎo)致精神性失眠或軀體不適及腦部疾
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