![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AF/4F/6D8C798D0AF44B3020123A90E541AF4F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰肌勞損怎樣鍛煉最好
2023-09-21 03:14:46播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損怎樣鍛煉最好
02:15
視頻內(nèi)容
腰肌勞損在生活當(dāng)中，以及臨床上十分常見，主要是腰部筋膜和韌帶，包括肌肉層面出現(xiàn)勞損性炎癥，稱為腰肌勞損。其主要表現(xiàn)為腰痛，在早晨起來時腰痛，隨著活動腰痛反而會減輕，此種癥狀符合腰肌勞損。
腰肌勞損其深層次的原因是椎間盤退變，即椎間盤有一些老化，腰肌才會勞損，因為老化后導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)定，是造成早晨起來疼的根本原因?；颊咤憻捠紫纫莆眨谔貏e疼時不練，