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高血壓不能做哪些運動
2023-12-22 05:58:35播放：-
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高血壓不能做哪些運動
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高血壓患者是鼓勵運動的，但前提是高血壓患者的血壓一定要控制合適，建議血壓在160/100mmHg以上的高血壓患者避免做運動。
如果在醫(yī)生的指導下正規(guī)服藥，可以以有氧運動為主，包含一定的阻抗運動，建議每天要保持約30分鐘的運動，1周的運動時間≥150分鐘以上，建議保持中等強度的運動。
高血壓患
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