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不孕不育的生活調(diào)理如下：

1、放松心態(tài)：不孕不育大部分是由心理因素造成，如心理壓力大、焦慮，因此要放松心態(tài)，很多夫婦查來查去查不出原因，但是兩個人出去旅游以后，換了一個環(huán)境就能懷孕；

2、合理均衡飲食：比如水果、紅肉、牛肉、豬肉、高蛋白，還有貝殼類，貝殼類里面富含鋅，