發(fā)布時(shí)間： 2022-11-11來(lái)源：新華社
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，正念療法治療焦慮癥效果與藥物治療一樣。
據(jù)美聯(lián)社9日?qǐng)?bào)道，美國(guó)喬治敦大學(xué)研究人員招募276名成年焦慮癥患者為志愿者，隨機(jī)分成兩組：一組參加正念練習(xí)，每周上2.5小時(shí)正念訓(xùn)練課，每天在家做45分鐘正念練習(xí)；另一組每天服用一種治療焦慮癥和抑郁癥的藥物。
兩個(gè)月后，研究人員發(fā)現(xiàn)兩組患者的病情都減輕了約30%，并在接下來(lái)的4個(gè)月里繼續(xù)有所減輕。
研究報(bào)告9日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·精神病學(xué)卷》月刊上。
研究人員說(shuō)，先前多項(xiàng)關(guān)于正念治療焦慮癥的研究顯示，這種療法效果優(yōu)于不采取任何治療措施，或與更正式的行為療法效果相當(dāng)。而他們的研究則是對(duì)比正念療法與藥物療法的效果。
正念療法是近年興起的一種類(lèi)似冥想的心理療法，強(qiáng)調(diào)練習(xí)者有意識(shí)、不帶評(píng)判地覺(jué)察當(dāng)下。
