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駝奶是一種動(dòng)物奶制品，與牛奶、羊奶一樣。至于喝多長(zhǎng)時(shí)間身體能有變化，需根據(jù)個(gè)人的具體體質(zhì)而定，不可一概而論。駝奶本身產(chǎn)量不高，較為稀缺，所以有很多商家宣傳其有保健或藥用價(jià)值，這是一種過(guò)度宣傳的手段。駱駝和牛奶一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-03-24 05:25

DHA的服用時(shí)間并沒(méi)有明確的規(guī)定，通常建議在早飯后半小時(shí)左右服用，因該時(shí)間段有利于其吸收。DHA是人體大腦發(fā)育的重要物質(zhì)之一，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長(zhǎng)成熟，是幫助嬰幼兒大腦、神經(jīng)和視覺(jué)細(xì)胞發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)成分。由于人體無(wú)法自行合成DHA，...    [詳細(xì)]

周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2023-03-20 08:19

碳水是人體必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的組成成分有碳、氫、氧三種元素。它可以給身體提供熱能，很多食物中都含有碳水。不過(guò)人體需要的碳水有限，過(guò)量攝入或者攝入不足都會(huì)影響健康。碳水是可以為人體提供熱能最廉價(jià)的營(yíng)養(yǎng)素，此成分中氫氧的比例為2：1，...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-03-13 04:56

通常情況下，大閘蟹一旦死亡就不可食用。大閘蟹體內(nèi)病菌較多，活蟹可通過(guò)新陳代謝將病菌排出，從而抑制其繁殖，但如果大閘蟹剛死或在將死時(shí)，新陳代謝減緩或消失，則其體內(nèi)大量的微生物會(huì)利用它豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)迅速繁殖，從而使蛋白質(zhì)迅速變質(zhì)。此外，在大閘...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-02-28 15:29

橄欖具有多種功效，有利于人體健康。成年人根據(jù)自身情況，一天進(jìn)食3-4顆橄欖為宜。橄欖果肉富含維生素和多種微量元素，具有清熱解毒、生津解渴的功效，建議在冬春季節(jié)食用為宜。此外，橄欖無(wú)論生食或煮飲，均有較好的解酒作用。橄欖果有多種食用方法，可...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-02-28 10:08

酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可以改善人體食欲，平衡腸道菌群。一般建議飯后30-120分鐘，飲用酸奶的效果最佳。酸奶屬于一種由牛奶經(jīng)過(guò)加工發(fā)酵而制成獨(dú)特飲品，口感好、營(yíng)養(yǎng)全面，一般在飯后30-120分鐘間飲用為宜。由于其中含有豐富的乳酸菌，能促進(jìn)消...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-02-18 23:40

黑咖啡中含有的咖啡因較高，其中不加糖也不加奶，味道比較苦，可以起到提神醒腦、緩解疲勞，通常建議在午飯后或下午喝比較好。黑咖啡中含有咖啡堿，可以促進(jìn)餐后脂肪消化分解，且在午飯后人體容易犯困，此時(shí)選擇喝一杯黑咖啡可以使機(jī)體保持充沛的精力投入到...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-02-16 06:27

海帶含有豐富的碘元素，鮮海帶100克含碘114微克，即可滿足成人1天碘的需要量?？深A(yù)防缺碘性甲狀腺腫大等疾病，通常建議一周可以食用1-2次，一次約100克。海帶又稱長(zhǎng)壽菜，是生長(zhǎng)在低溫海水中的大型海生褐藻，含有豐富的鉀、鈣、不飽和脂肪酸等...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-02-06 08:08

生核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的必需氨基酸、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫力，同時(shí)也可以起到抗衰老，補(bǔ)腦安神的效果。核桃也是α-亞麻酸的良好來(lái)源。生核桃是一種很好的補(bǔ)腦食品，富含大量的鋅、錳、鉻等，每天服用核桃仁的總量應(yīng)該在20-40克...    [詳細(xì)]

李曉雯 中日友好醫(yī)院2023-01-10 15:11