血壓舒張壓90怎么辦
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血壓舒張壓90怎么辦
高秋副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、高脂血癥、高代謝綜合征、痛風(fēng)、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心臟神經(jīng)癥、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、老年性心臟瓣膜病、甲亢性心肌病、擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常性右室心肌病、病毒性心肌炎等疾病的診治。
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如果舒張壓達(dá)到了90mmHg，也算是高血壓了，屬于1級(jí)高血壓。此時(shí)可以不用藥，在日常生活當(dāng)中注意改善生活方式基本可以使血壓恢復(fù)到正常水平。在飲食上應(yīng)該將每天的食鹽量控制在6克以下，避免吃燒烤或其他油膩食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極控制體重，盡量不要熬夜，戒煙酒，保持良好心態(tài)等。經(jīng)過這些生活方式的改變，就可以使血壓恢復(fù)正常。
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