![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/7B/EAC4AE3206ABC3CEBE28DBBF9DC2287B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐骨神經(jīng)痛的按摩方法是什么
2023-07-21 09:26:33收聽：-
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坐骨神經(jīng)痛的按摩方法是什么
語音內(nèi)容
坐骨神經(jīng)痛的按摩方法主要有以下幾種：
1、按法，可以從腰部沿著臀部、大腿后側、小腿后外側進行揉按，從上到下揉按3-5分鐘；
2、采用點穴的方法，可以點按腰陽關、腎俞、大腸俞、秩邊、委中、殷門、承扶、委中、陽陵泉、足三里、懸鐘、太溪、昆侖等這些穴；
3、采用拍打的方
1、按法，可以從腰部沿著臀部、大腿后側、小腿后外側進行揉按，從上到下揉按3-5分鐘；
2、采用點穴的方法，可以點按腰陽關、腎俞、大腸俞、秩邊、委中、殷門、承扶、委中、陽陵泉、足三里、懸鐘、太溪、昆侖等這些穴；
3、采用拍打的方