半月板怎么保養(yǎng)
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病情描述：
半月板怎么保養(yǎng)
杜春林主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
擅長: 運用中西醫(yī)結合治療頸椎病、腰椎骨關節(jié)病、膝骨關節(jié)病、骨質疏松癥及各種創(chuàng)傷、骨折。特別是應用針刀技術、中醫(yī)手法治療各種脊柱相關疾?。i、胸、腰椎小關節(jié)紊亂以及第三腰椎橫突綜合癥、梨狀肌損傷綜合癥、臀上皮神經(jīng)卡壓綜合癥），以及肩周炎、網(wǎng)球肘、狹窄性腱鞘炎等。
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半月板是膝關節(jié)之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，如果經(jīng)常受到摩擦和擠壓就會引起破裂，導致膝關節(jié)屈伸時，出現(xiàn)卡壓行動受限的癥狀。膝關節(jié)保養(yǎng)主要是減少膝關節(jié)負重屈伸活動，尤其是減少下肢急停急轉的劇烈運動，平時可以佩戴護膝保護膝關節(jié)，可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環(huán)。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)膝關節(jié)卡壓的癥狀，就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科檢查膝關節(jié)磁共振，