孕期怎么緩解失眠
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孕期怎么緩解失眠
李書劍主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
擅長: 癡呆、震顫麻痹、高血壓、更年期綜合征、抑郁癥、腦炎、帕金森病、腦出血、腦梗死、遺傳性共濟失調、腦白質病等。
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孕期失眠主要是推薦心理治療，包括飲食的調整、生活習慣的調整，還有放松訓練、適度的運動療法、睡眠控制療法等，必要時候要看一下睡眠專科的門診進行咨詢。
懷孕的時候如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，一般不太建議使用西藥進行治療。因為不管是哪一種類型的抗焦慮、抑郁及改善睡眠的藥物，都有可能通過胎盤屏障，對孩子的生長發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
懷孕的時候如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，一般不太建議使用西藥進行治療。因為不管是哪一種類型的抗焦慮、抑郁及改善睡眠的藥物，都有可能通過胎盤屏障，對孩子的生長發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
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