![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肋間肌肉痙攣怎么辦
2023-10-11 15:47:29收聽(tīng)：-
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肋間肌肉痙攣怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)肋間肌肉的痙攣癥狀，應(yīng)該利用最簡(jiǎn)單的方法，緩解局部的痙攣。最常用的是深呼吸治療法，首先深吸氣，將氣息吸到極限之后，屏住呼吸3-5秒鐘時(shí)間，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，拉伸肋間肌肉，感覺(jué)局部酸痛后再深呼吸，讓肋間肌肉瞬間放松，反復(fù)多次進(jìn)行拉伸與放松，緩解肋間肌肉的痙攣。也可以進(jìn)行局部的手法按摩