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神經(jīng)衰弱吃什么
2023-05-14 07:33:22收聽：-
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神經(jīng)衰弱吃什么
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患有神經(jīng)衰弱首先需要做一些檢查，判斷一下是否有器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。如果說沒有的話，在飲食方面需要注意，多食用一些對大腦有營養(yǎng)作用的物質(zhì)，首先就是能量供應(yīng)，需要保證碳水化合物，糖類以及蛋白質(zhì)的攝入。另外要多服用維生素含量以及微量元素含量高的食物，比如日常的水果，還有牛奶、核桃等都有助于營養(yǎng)