睡眠質量差什么原因
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病情描述：
睡眠質量差什么原因
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關節(jié)炎、腰椎間盤源性神經痛、頸椎源性神經痛、腰椎術后疼痛綜合征等。
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睡眠質量差的原因如下：
一、體質因素，睡眠質量差、失眠等等首先是體質因素，多種原因會導致體質下降，敏感體質是睡眠質量差的內在和根本原因，睡眠質量差也是身體下降的信號。
二、精神因素，包括壓力過大、長期過度緊張、情緒不好、長期精神過勞和不良情緒等都會干擾睡眠中樞造成睡眠障礙。
三、疾病因素，很多常見的疾病會導致失眠，如血糖高、心臟病、消化系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎，呼吸系統(tǒng)疾病如呼吸睡眠綜合癥等等都會造成內環(huán)境紊亂，進而擾亂有規(guī)律的睡眠機制。
四、環(huán)境因素，外在的環(huán)境因素影響內環(huán)境造成內環(huán)境紊亂，進而擾亂睡眠的正常規(guī)律。
五、藥物因素。
一、體質因素，睡眠質量差、失眠等等首先是體質因素，多種原因會導致體質下降，敏感體質是睡眠質量差的內在和根本原因，睡眠質量差也是身體下降的信號。
二、精神因素，包括壓力過大、長期過度緊張、情緒不好、長期精神過勞和不良情緒等都會干擾睡眠中樞造成睡眠障礙。
三、疾病因素，很多常見的疾病會導致失眠，如血糖高、心臟病、消化系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎，呼吸系統(tǒng)疾病如呼吸睡眠綜合癥等等都會造成內環(huán)境紊亂，進而擾亂有規(guī)律的睡眠機制。
四、環(huán)境因素，外在的環(huán)境因素影響內環(huán)境造成內環(huán)境紊亂，進而擾亂睡眠的正常規(guī)律。
五、藥物因素。
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