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高血壓能吃黑豆嗎

2023-12-29 13:33:03收聽(tīng)：-

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高血壓能吃黑豆嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　高血壓的病人可以吃黑豆，因?yàn)楹诙怪泻胸S富的花青素和豐富的蛋白質(zhì)，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體增加免疫力、抗氧化應(yīng)激及抗炎方面都有很好的作用。黑豆中還含有豐富的B族維生素和維生素E，能夠保護(hù)血管內(nèi)膜，調(diào)節(jié)心腦血管、神經(jīng)及供血。黑豆中的膳食纖維也非常豐富，可以促進(jìn)排便?！　∪绻蛩岣叩幕颊卟灰?footer>