早上怎樣快速消水腫
瀏覽 - 次
病情描述：
早上怎樣快速消水腫
張妮副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 在高血壓病診斷、治療方面累積了豐富的臨床經(jīng)驗，在社區(qū)醫(yī)生高血壓病規(guī)范診治培訓以及高血壓病患者健康教育方面做了大量工作。
已幫助251945人
向TA提問有用 (63)
快速消水腫的方法其實是非常有限的，如果早晨起來發(fā)現(xiàn)是臉部的浮腫，可以用涼水洗臉，必要時也可以用涼毛巾冰敷，也可以做局部面部的按摩，即一些穴位的按摩。如果不僅是面部的浮腫，也有下肢浮腫，如果家里有一些能夠利尿的藥，比如呋塞米，可以臨時口服，排尿之后浮腫也會有一定消退。
從長久來看，患者也可以通過飲食方面的調(diào)整來改善，多吃一些能夠利水、利尿的食物，比如冬瓜、黃瓜、西瓜等，在飲食方面限制鹽的攝入。有些水腫與生活習慣也有關系，比如近期過于疲勞、熬夜、睡前飲水多、睡姿不當?shù)?，進行生活方式的調(diào)整也會減少水腫發(fā)生的機會，比如盡量不要超過12點以后入睡，睡前盡量少喝水，如果近期比較疲勞，可以通過適當?shù)男菹⒏纳破跔顟B(tài)，另外促進血液的循環(huán)，也能減少浮腫發(fā)生的機會。
從長久來看，患者也可以通過飲食方面的調(diào)整來改善，多吃一些能夠利水、利尿的食物，比如冬瓜、黃瓜、西瓜等，在飲食方面限制鹽的攝入。有些水腫與生活習慣也有關系，比如近期過于疲勞、熬夜、睡前飲水多、睡姿不當?shù)?，進行生活方式的調(diào)整也會減少水腫發(fā)生的機會，比如盡量不要超過12點以后入睡，睡前盡量少喝水，如果近期比較疲勞，可以通過適當?shù)男菹⒏纳破跔顟B(tài)，另外促進血液的循環(huán)，也能減少浮腫發(fā)生的機會。
心血管內(nèi)科醫(yī)生推薦