![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C2/80/FD0E13A45AE44933BE109709A037C280.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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滑膜炎適合什么運(yùn)動(dòng)
2023-06-27 23:44:39收聽：-
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滑膜炎適合什么運(yùn)動(dòng)
語音內(nèi)容
滑膜炎適合做的運(yùn)動(dòng)有以下幾類：
第一、瑜伽，因?yàn)榛ぱ椎幕颊咄鶗?huì)伴有局部疼痛、腫脹等等，瑜伽屬于緩慢型的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對全身肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚黏膜等造成較大的壓力，也有利于釋放壓力和促進(jìn)局部血液循環(huán)，所以做瑜伽的時(shí)候有利于滑膜炎炎癥分泌物質(zhì)的吸收，可以減輕腫脹以及疼痛等等。
第二、慢
第一、瑜伽，因?yàn)榛ぱ椎幕颊咄鶗?huì)伴有局部疼痛、腫脹等等，瑜伽屬于緩慢型的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對全身肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚黏膜等造成較大的壓力，也有利于釋放壓力和促進(jìn)局部血液循環(huán)，所以做瑜伽的時(shí)候有利于滑膜炎炎癥分泌物質(zhì)的吸收，可以減輕腫脹以及疼痛等等。
第二、慢