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床軟了就腰疼，因?yàn)榇矊?duì)腰椎支撐不足造成疲勞，這說(shuō)明肌肉力量不足、肌肉緊張筋膜炎，這種有可能因?yàn)榇蔡洠翟谕砩闲菹⒒蚱綍r(shí)休息的時(shí)候不能得到很好的支撐，這樣腰肌力量仍然在用力，會(huì)造成腰肌的滲出或疼痛癥狀。床太軟是造成腰疼的最主要原因，得不到休息以后炎癥物質(zhì)滲出，刺激肌肉緊張，所以產(chǎn)生腰疼。
這樣的情況，首先，更換床，用硬板床。其次，可以鎮(zhèn)痛，用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如扶他林、西樂(lè)葆，還可以用中藥的活血化瘀藥物，比如腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊等。然后，可以去正規(guī)醫(yī)院理療、熱敷、康復(fù)訓(xùn)練、針灸等。最后，要注意有沒(méi)有其它疾病或情況引起的腰疼，這種情況可以用腰圍保護(hù)，如果持續(xù)的不緩解需要及時(shí)檢查。