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游泳過(guò)程中出現(xiàn)腿部抽筋相對(duì)來(lái)說(shuō)原因比較多，主要是由于以下原因?qū)е隆?br/>一、在進(jìn)行游泳的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前，沒(méi)有進(jìn)行充足熱身運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有拉伸小腿部肌肉，導(dǎo)致血液循環(huán)比較慢，引起了肌肉抽筋。
二、由于水中游泳的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致小腿部位新陳代謝，乳酸大量的堆積無(wú)法排出，刺激腿部肌肉，從而引起頸軟。
三、在水中，由于水溫比較低，導(dǎo)致小腿部肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，誘發(fā)肌肉痙攣。