如何預(yù)防直腸脫垂
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病情描述：
如何預(yù)防直腸脫垂
夏澤鋒主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 胃癌、結(jié)直腸癌、間質(zhì)瘤等惡性疾病，以及胃腸道息肉、胃腸道平滑肌瘤等良性疾病的微創(chuàng)綜合診療。
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如果想預(yù)防直腸脫垂，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、由于習(xí)慣性便秘、長(zhǎng)期腹瀉、排尿困難、多次分娩、慢性咳嗽、重體力勞動(dòng)等而發(fā)生的肛管直腸脫垂，則去除病因是預(yù)防的關(guān)鍵。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含纖維素食物，養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，及時(shí)改善便秘及腹瀉等情況。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣定期清洗肛門，保持周圍皮膚干燥清潔。
4、加強(qiáng)鍛煉直腸脫垂患者最好經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每日2-3次，每次60-90下。盆底肌肉鍛煉聯(lián)合生物反饋治療能強(qiáng)化控制尿流和排便的肌肉，稱為”凱格爾”鍛煉。
5、保持身心愉快，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
1、由于習(xí)慣性便秘、長(zhǎng)期腹瀉、排尿困難、多次分娩、慢性咳嗽、重體力勞動(dòng)等而發(fā)生的肛管直腸脫垂，則去除病因是預(yù)防的關(guān)鍵。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含纖維素食物，養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，及時(shí)改善便秘及腹瀉等情況。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣定期清洗肛門，保持周圍皮膚干燥清潔。
4、加強(qiáng)鍛煉直腸脫垂患者最好經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每日2-3次，每次60-90下。盆底肌肉鍛煉聯(lián)合生物反饋治療能強(qiáng)化控制尿流和排便的肌肉，稱為”凱格爾”鍛煉。
5、保持身心愉快，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
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