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吃什么降血脂效果好
2023-08-19 23:28:32收聽：-
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吃什么降血脂效果好
語音內(nèi)容
首先要看是降低血脂中的什么成分，是甘油三酯還是膽固醇。如果是要降低甘油三酯，應(yīng)該采取嚴格的低脂肪飲食，脂肪攝入量不能超過總熱量的30%，同時還要注意限制總熱量以及糖類的攝入。因為如果攝入過多熱量機體不能消耗的話，最終還是會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)。
對于高膽固醇血癥，在飲食上要注意，首先可以補充適
對于高膽固醇血癥，在飲食上要注意，首先可以補充適