怎樣保養(yǎng)頭發(fā)發(fā)質(zhì)變好
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怎樣保養(yǎng)頭發(fā)發(fā)質(zhì)變好
蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 銀屑病、脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、白癜風(fēng)、性病，以及各種皮膚良惡性腫瘤及各種疑難雜癥。
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頭發(fā)發(fā)質(zhì)與多種原因有關(guān)，生活壓力大，長(zhǎng)期熬夜，生活作息不規(guī)律，使用劣質(zhì)的洗發(fā)水等均可，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差甚至脫發(fā)。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，減少工作壓力，保持良好的心情，排除緊張焦慮的情緒。飲食上多吃促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，如黑芝麻，何首烏等。平時(shí)建議更換洗發(fā)水，避免劣質(zhì)產(chǎn)品，可使用促進(jìn)發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。
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