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坐骨神經(jīng)疼的原因很多，有的是神經(jīng)本身的病變，也有的是因?yàn)橥庠葱缘膲浩?。有的是腰椎退行性病變，或者腰椎腫瘤或者腹腔腫瘤壓迫引起的坐骨神經(jīng)疼。坐骨神經(jīng)疼無論是坐姿、站姿，還是躺床上休息，都應(yīng)該注意減少坐骨神經(jīng)的壓迫。因?yàn)樽巧窠?jīng)外源性的壓迫，最常見的原因是腰椎間盤突出，腰椎間盤位于上下兩個(gè)椎體之間，在中后1/3的位置。
所以應(yīng)該掌握比較正確的坐姿，比如說坐的比較直，在坐的時(shí)候可以腰背部墊一個(gè)靠墊，減輕腰部的受力。再一個(gè)減少腰部的損傷，腰部沒有損傷就會(huì)對(duì)腰椎間盤、坐骨神經(jīng)有保護(hù)作用。如果是因?yàn)樯窠?jīng)病變或者是腰椎腫瘤或者是炎癥都應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去看。