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骨質疏松的保健方法
2023-04-15 08:21:31收聽：-
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骨質疏松的保健方法
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骨質疏松的保健：一、注意加強體育鍛煉，因為很多骨質疏松的患者，都是因為不注意體育鍛煉造成。適當?shù)捏w育鍛煉有助于預防骨質疏松的發(fā)生，因為人體骨骼系統(tǒng)的功能就是負重和運動，所以人體體育活動越多，肌肉組織就越發(fā)達，承受重量的骨骼也就越強壯，所以充足的戶外鍛煉能夠有效的預防骨質疏松，使人體接受
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