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痛風(fēng)患者可以吃青菜，對(duì)于大多數(shù)的葉菜類蔬菜和大多數(shù)的瓜類、塊莖類、塊根類的蔬菜，均為低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以吃。痛風(fēng)患者強(qiáng)調(diào)的是均衡飲食，控制飲食的總熱量，提倡低嘌呤飲食，低鹽、低脂肪，果蔬類是比較健康的食物，可以多吃青菜。對(duì)于雞蛋、牛奶、大米、小米也都是低嘌呤，可以正常食用。
其實(shí)對(duì)于痛風(fēng)最重要的是避免高嘌呤食物，如帶殼的海鮮、濃湯、燉肉、火鍋、啤酒，甚至果糖飲料盡量避免食用。痛風(fēng)患者除了規(guī)范飲食之外，生活方式干預(yù)很重要，每天要大量喝水，要2000mL左右，要規(guī)律定期的運(yùn)動(dòng)，減少熬夜，不要使關(guān)節(jié)處突然受涼，肥胖患者要注意減重，這些就是除了飲食之外，需要痛風(fēng)患者去注意的事項(xiàng)。