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腹直肌分離，通常都是懷孕的時候，由于胎兒過大從而導致腹直肌向兩邊分離。生產(chǎn)之后由于休息不好，而導致不能自行修復的情況。治療方法：
1、必須要多點休息為主，盡量避免做仰臥起坐等收腹的運動，會令腹直肌的分離加重。
2、可以適當做腹部肌肉的按摩，可以做能使腹直肌向中間靠攏的按摩，能夠促進其修復。
3、可以去醫(yī)院做物理治療，例如微波治療、超短波治療、超聲波治療、中頻脈沖電治療等，都能夠促進腹直肌的修復。
如果經(jīng)過以上的處理還是沒有效果，可以選擇手術(shù)治療，切開之后把腹直肌縫合來加快愈合。