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急性腰扭傷第幾天最疼，急性腰扭傷應該在前三天的時候最疼，急性腰扭傷是一種急性腰的肌肉筋膜撕裂。
有時候這種撕裂的疼痛特別嚴重，腰一動都不敢動，而且特別是在活動的時候，稍微肌肉緊張，牽拉損傷的肌肉就會產(chǎn)生劇烈的疼痛。
一般情況下，這種疼痛在前三天比較重，當天可能會相對輕點，但第二天可能會更重，第三天就有所減輕，但是也是比較重。
過了三天以后，這種疼痛的癥狀應該會比之前的要好很多，所以前三天一般是組織損傷最嚴重的時候，這時候應該要盡量的放松、休息，讓肌肉放松，盡量的躺在床上，不要讓肌肉緊張，不要讓肌肉使勁，這是緩解疼痛的方法。
另外，可以外用消炎止痛的藥膏、貼膏藥、吃消炎止疼、松弛肌肉的藥，這樣有利于肌肉的恢復，同時緩解疼痛，緩解惡性循環(huán)，急性腰扭傷過一周左右應該會好多了。