學生如何變白
瀏覽 - 次
病情描述：
學生如何變白
譚騖遠副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
擅長: 眼鼻整形與修復，面部年輕化和面部輪廓調整，眼部整形、鼻部整形、面部輪廓、頜面整形、面部整形
已幫助264104人
向TA提問有用 (746)
學生期間想要讓皮膚變白，除了要注意保持規(guī)律的作息，還可以從日常飲食、皮膚護理等方面來進行調理，具體如下：
1、日常飲食：忌吃辛辣等刺激食物以及冷凍食物，多吃富含維生素C、蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、蘋果、檸檬、卷心菜等，這類食物不但能增強皮膚彈性，還能起到抗氧化作用，能有效對抗自由基，減少皮下色素細胞數(shù)量，具有良好的美白效果；
2、皮膚護理：平時要注意保持皮膚的清潔，注意補水、防曬，保持皮膚滋潤。盡量選擇比較柔和的護膚品，比如兒童專用護膚品。
1、日常飲食：忌吃辛辣等刺激食物以及冷凍食物，多吃富含維生素C、蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、蘋果、檸檬、卷心菜等，這類食物不但能增強皮膚彈性，還能起到抗氧化作用，能有效對抗自由基，減少皮下色素細胞數(shù)量，具有良好的美白效果；
2、皮膚護理：平時要注意保持皮膚的清潔，注意補水、防曬，保持皮膚滋潤。盡量選擇比較柔和的護膚品，比如兒童專用護膚品。
整形外科醫(yī)生推薦