![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/AE/DC13F26E0EF41940AB529065AE4479AE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
多喝水能減肥嗎
2023-08-01 15:00:35收聽(tīng)：-
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多喝水能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
喝水主要是為了促進(jìn)新陳代謝，把體內(nèi)的廢物代謝掉。對(duì)于體型較胖的人，飯前半小時(shí)左右喝一小杯水，可以增加飽腹感，達(dá)到減少飯量的效果。飯后半小時(shí)再喝一小杯水，可以加強(qiáng)胃的消化功能，有助于保持身材。
特別是在下午的時(shí)候，可以喝一杯花茶，不僅能驅(qū)散疲憊，也能很好控制想吃東西的欲望，而減低了食欲，晚飯就
特別是在下午的時(shí)候，可以喝一杯花茶，不僅能驅(qū)散疲憊，也能很好控制想吃東西的欲望，而減低了食欲，晚飯就