精神恍惚是什么癥狀
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精神恍惚是什么癥狀
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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精神恍惚指的是注意力減弱的一種狀態(tài)，容易出現(xiàn)在人疲勞時或者缺乏睡眠時、以及情緒煩躁時。通過調(diào)整可以恢復正常的精神狀態(tài)，出現(xiàn)了精神恍惚時可以先進行分析明確是上述哪種狀態(tài)，對癥進行調(diào)節(jié)，通過補充睡眠、放松以及減輕情緒壓力改善。日常應(yīng)該注意加強營養(yǎng)以及多培養(yǎng)興趣愛好、適度進行運動，都有利于改善精神恍惚的狀態(tài)。
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