![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/06/99/11340E9D7BEE44B34D0DA91CADFD0699.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
心理壓力大怎么緩解
2023-10-16 14:44:16收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
心理壓力大怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
心理壓力被心理學(xué)家Selye稱為stress，心理壓力在物理學(xué)上是壓力，在心理學(xué)上實(shí)際上是應(yīng)激，也就是遇到了外界的刺激或心理刺激，由于刺激引起了心理方面的表現(xiàn)和改變，也就是心理方面的癥狀。不同的癥狀有不同的治療方法，比如急性應(yīng)激出現(xiàn)了