運動能降低血壓嗎
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運動能降低血壓嗎
譚元杰主治醫(yī)師威海市中醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結合治療心血管疾病，如高血壓、心絞痛、心力衰竭、心律失常等，腦血管疾病，如腦梗死、腦出血等，中醫(yī)醫(yī)療保健，如冠心病、偏頭痛等。
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長期參加體育運動，可以使循環(huán)系統(tǒng)的血管阻力下降。并且使血漿內(nèi)的腎上腺素和腎素的活性降低，這兩種都是升高血壓的重要物質，并且運動可以有效控制肥胖的發(fā)生。肥胖，特別是腹部肥胖可以造成高血壓，高血脂及糖尿病發(fā)生。因此經(jīng)常體育鍛煉，可以降低血壓。有資料顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的高血壓患者的血壓控制情況要明顯好于缺乏體育鍛煉的高血壓人群。
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